Roll Hockey – auch bekannt als Quad Hockey – ist eine traditionsreiche Sportart, die temporeichen Hockeysport mit der Technik des Rollschuhfahrens verbindet. Gespielt wird auf klassischen Rollschuhen (Quads), mit einem Ball und Schlägern – auf glatten Indoor-Flächen in Hallen oder Sportplätzen.
Anders als Inline Hockey ist Roll Hockey besonders in Südeuropa, Südamerika und Teilen Deutschlands fest etabliert und wird in Ligen, Vereinen und bei internationalen Meisterschaften gespielt.
In diesem Artikel erfährst du:
was Roll Hockey ausmacht,
wie sich das Spielsystem und die Regeln gestalten,
welche Ausrüstung du brauchst,
wie du (oder dein Kind) in den Sport einsteigen kannst,
und wo du passende Vereine, Ligen und Events findest.
Roll Hockey ist ein Mannschaftssport auf Rollschuhen, bei dem zwei Teams gegeneinander antreten und versuchen, mit einem Hockeyschläger einen Kunststoffball ins gegnerische Tor zu befördern.
Das Spiel erinnert optisch an Eishockey, unterscheidet sich aber deutlich:
Gespielt wird auf klassischen Rollschuhen (Quads), nicht auf Inlineskates.
Statt einem Puck wird ein hohler Hartgummiball verwendet.
Es gibt keine Körperchecks wie im Eishockey, das Spiel ist technisch-taktisch geprägt.
Roll Hockey ist:
schnell, präzise und laufintensiv,
körperlich, aber fair,
technisch anspruchsvoll.
Ursprünge im frühen 20. Jahrhundert in England und Portugal
Besonders populär in Spanien, Portugal, Argentinien, Italien und der Schweiz
Deutschland: Etabliert v. a. in NRW, Baden-Württemberg, Hessen
Heute organisiert über:
World Skate (Weltverband)
World Skate Europe
Deutscher Rollsport- und Inline-Verband (DRIV)
Europäische und nationale Ligen
Roll Hockey ist eine anerkannte internationale Sportart mit Europa- und Weltmeisterschaften für Damen und Herren.
Spielfeld
Größe: ca. 40 × 20 Meter (vergleichbar mit einer Sporthalle)
Banden begrenzen das Feld
2 Tore, je 1,05 m hoch und 1,70 m breit
Linien für Strafraum, Mittelkreis, Bullypunkte
Teams
5 Spieler:innen auf dem Feld: 1 Torhüter:in + 4 Feldspieler:innen
Wechsel jederzeit erlaubt („fliegender Wechsel“)
Teamgröße: ca. 10–12 Spieler:innen
Spielzeit
2 Halbzeiten à 25 Minuten (offiziell)
Pausen- und Verlängerungsregelungen je nach Liga
Spielregeln
Der Ball darf nur mit dem Schläger gespielt werden
Kein absichtlicher Körpereinsatz
Keine Schläger-Attacken, Haken oder Halten
Ball darf nicht über Hüfthöhe gespielt werden
Strafen: 2 Minuten, Direkter Freistoß, Teamfoulregelung
Extrem hohe Ballgeschwindigkeit (bis 120 km/h möglich)
Spiel wird häufig durch taktisches Passspiel und Blocken entschieden
Technisch stark: viele Richtungswechsel, Drehungen, Finten
Torhüter:innen spielen ohne Schläger, mit speziellem Handschuh
Taktik, Technik und Spielübersicht sind wichtiger als reine Kraft.
Kinder ab 6 Jahren (mit speziellen Einsteigerkursen)
Jugendliche, die Spaß an Mannschaftssport und Bewegung haben
Erwachsene, die eine Alternative zu Fußball oder Handball suchen
Wiedereinsteiger:innen aus Inline- oder Eishockey
Sportler:innen mit guter Koordination und Spielverständnis
1. Skaten lernen
Grundlage ist sicheres Rollschuhfahren:
Vorwärts & rückwärts fahren
Bremsen mit Stopper
schnelle Richtungswechsel
Körperbalance & Fußarbeit
Tipp: Viele Vereine bieten Rollschuhkurse für Anfänger:innen an.
2. Schlägertechnik trainieren
Ballkontrolle
Passspiel
Schussvarianten (Hebel, Schlenzer, Direktabnahme)
Dribblings & Täuschungen
3. Teamtaktik verstehen
Positionsspiel
Raumaufteilung
Blocken & Unterstützen
Kommunikation auf dem Feld
Spezielle Hockeymodelle mit festen Achsen & griffigen Rollen
flache Bauweise für schnelle Drehungen
Stopper hinten oder seitlich für Bremsmanöver
Schläger
Meist aus Holz oder Kunststoff
Länge angepasst an Körpergröße
spezielles „Kelle-Blatt“ für Ballführung
Schutzkleidung
Helm mit Gesichtsgitter
Handschuhe mit Schutzpolsterung
Ellenbogen- & Knieschützer
Tiefschutz (bei Jungs/Männern)
Schienbeinschoner
Torhüter:innen: Brustpanzer, spezielle Schuhe, Beinschoner, Fanghandschuh
Die Ausrüstung unterscheidet sich von Inline- oder Eishockey!
Förderung von Gleichgewicht, Ausdauer & Koordination
Teamsport fördert Kommunikation & Sozialverhalten
Respektvolle Spielweise (kein Vollkontakt)
Konzentration & taktisches Denken
Reaktionsschnelligkeit & Disziplin
Tipp: Viele Kinder bleiben dem Sport über Jahre treu und entwickeln sich vom Anfänger zum Teamleader.
Bekannte Vereine (Auswahl):
RSC Cronenberg (Wuppertal)
TuS Düsseldorf-Nord
IGR Remscheid
SK Germania Herringen
RSC Darmstadt
RHC Friedlingen
SC Bison Calenberg
RC de Lichtstad (grenznah, NL)
Ligen
Rollhockey-Bundesliga (Herren & Damen)
2. Bundesliga
Regionalligen / Landesligen
Jugend- und Nachwuchsligen (U9 bis U20)
International:
Europacup, Champions League (World Skate Europe)
Weltmeisterschaften für Männer & Frauen
Eine Einheit besteht meist aus:
Aufwärmen (Skaten, Mobilisieren)
Techniktraining (Schuss, Pass, Dribbling)
Koordination & Athletik
Spielformen (3-gegen-2, 4-gegen-4)
Taktiktraining
Abschlussspiel
Einsteiger:innen starten oft mit reinen Skatingübungen.
Was ist der Unterschied zu Inline Hockey?
Roll Hockey wird auf klassischen Rollschuhen gespielt, mit Ball statt Puck und ohne harte Checks. Es ist technischer, nicht körperbetont.
Kann ich auch als Erwachsener anfangen?
Ja – viele Vereine haben Hobbygruppen für Erwachsene oder bieten Kurse für Wiedereinsteiger:innen an.
Wie teuer ist der Einstieg?
Einsteigersets ab ca. 150 €. Viele Vereine verleihen Rollschuhe und Schläger für erste Einheiten.
Wie oft wird trainiert?
Im Jugendbereich meist 1–2× pro Woche, in Ligen 2–3× plus Spieltag.
Ist der Sport gefährlich?
Nicht gefährlicher als Fußball oder Handball. Mit kompletter Schutzausrüstung und regelgerechtem Spiel geringes Verletzungsrisiko.
Du liebst Teamsport mit Technik und Tempo.
Du möchtest einen neuen Rollschuhsport kennenlernen.
Du suchst eine Alternative zum Eishockey.
Dein Kind will in einer Mannschaft mitspielen.
Du willst Reaktion, Koordination und Taktik trainieren.
Du möchtest dich körperlich fordern, aber fair spielen.
Du magst Präzision und Strategie.
Du willst ein Sportumfeld mit echtem Teamgeist.
Du suchst einen inklusiven Sport – offen für jedes Alter.
Du willst einfach Spaß auf Rollen.
Roll Hockey / Quad Hockey ist eine faszinierende Sportart mit langer Tradition und wachsender Community. Sie ist perfekt für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die Lust auf Teamsport, Bewegung und spielerische Herausforderung haben – ohne grobe Fouls oder übertriebene Härte.
Mit der richtigen Ausrüstung, einem motivierten Team und guter Anleitung kannst du oder dein Kind schnell Fortschritte machen – und in eine Sportart eintauchen, die zugleich modern und traditionsreich ist.
Du willst Roll Hockey selbst ausprobieren oder dein Kind anmelden? Wir helfen dir:
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