Roller Skating ist zurück – und das mit voller Wucht! Was früher vor allem mit Retro-Discos und 80er-Jahre-Charme verbunden wurde, ist heute eine vielseitige, globale Bewegung. Ob allein zum Auspowern, in der Gruppe beim Tanz oder im Wettkampf – Roller Skating bietet für alle Altersklassen etwas: Fitness, Spaß, Musik und Gemeinschaft.
In diesem Artikel erfährst du:
was Roller Skating ausmacht,
welche Stile und Disziplinen es gibt,
wie du als Anfänger:in sicher einsteigst,
und worauf du beim Kauf und Training achten solltest.
Roller Skating bezeichnet das Fahren auf klassischen Rollschuhen mit vier Rollen (zwei vorne, zwei hinten – „Quads“). Im Gegensatz zu Inline-Skates stehen Rollschuhe stabiler, erlauben mehr Kontrolle beim Stehen, Drehen und Tanzen. Deshalb eignen sie sich besonders gut für Anfänger:innen, Kinder, kreative Tänzer:innen und Trickskater:innen.
Heute ist Roller Skating eine eigene Bewegung – mit Communities, Events, Wettbewerben, Tanzpartys, Social-Media-Challenges und Sportarten wie Roller Derby oder Rollkunstlauf.
Das Interesse an Rollschuhen steigt rasant – laut Google Trends hat sich das Suchvolumen für „Roller Skating“ in den letzten drei Jahren mehr als verdoppelt. Besonders in der Corona-Zeit boomte das Skaten im Freien.
Gründe für die wachsende Beliebtheit:
Freiheitsgefühl & Nostalgie
Bewegung & Fitness im Freien
Ausdruck durch Tanz & Style
Gemeinschaft & Subkultur
Sichtbarkeit durch Instagram, TikTok & Co.
Roller Dance
Tanzen auf Musik – von Funk über House bis zu Pop. Ein Stil, der besonders durch Social Media ein Revival erlebt hat.
Freestyle / Artistic Jam Skating
Ein kreativer Mix aus Akrobatik, Drehungen und rhythmischen Bewegungen. Oft improvisiert, immer ausdrucksstark.
Urban Skating
Freies Skaten in Städten – von entspanntem Cruisen bis zu Tricks an Bordsteinen oder auf Parkplätzen.
Speed Skating & Rennen
Wettkampfdisziplinen auf Straßen oder Bahnen – heute meist mit Inline-Skates, aber auch mit Quads möglich.
Rollhockey & Roller Derby
Teamsportarten mit viel Dynamik und – je nach Disziplin – auch Körperkontakt.
Was du brauchst:
Rollschuhe (Quads): Achte auf Passform, stabile Schale und gut greifende Rollen.
Schutzausrüstung: Helm, Knie‑, Ellenbogen‑ und Handschützer sind Pflicht – vor allem am Anfang.
Flacher Untergrund: Ideal sind Hallen, Garagen, ruhige Parkplätze oder spezielle Skater-Plätze.
Die ersten Schritte:
Grundhaltung lernen – leicht in die Knie, Körpergewicht mittig.
Balance finden – kleine Schritte, Arme seitlich stabilisieren.
Bremsen üben – Zehenstopper oder T‑Stop für sicheres Anhalten.
Drehen & Ausweichen – später kommen Drehungen, Richtungswechsel und Rückwärtsfahren.
Indoor:
Roller Discos
Skatehallen
Rollkunstlauftrainings
Jam Skating Sessions
Outdoor:
Skateparks
Schulhöfe & Parkplätze
Straßen mit glattem Asphalt
Veranstaltungen wie Roll-Outs
Kinder: Spielerischer Einstieg ab ca. 4 Jahren
Erwachsene: Späteinsteiger:innen sind willkommen!
Paare & Gruppen: Für gemeinsame Tanzsessions oder Training
Sportliche Typen: Für Rennen, Tricks oder Teamsportarten wie Derby
Roller Skating für Kinder
Rollschuhlaufen ist ideal für Kinder ab 4–5 Jahren:
Fördert Gleichgewicht & Koordination
Stärkt Selbstvertrauen
Macht Bewegung spielerisch erlebbar
Tolle Alternative zu Fußball oder Ballett
Achte auf spezielle Kinderrollschuhe mit verstellbarer Größe und guter Stabilität.
Tipp: Viele Skateschulen bieten spezielle Eltern-Kind-Kurse an.
Roller Skating für Erwachsene
Immer mehr Erwachsene entdecken Rollschuhe neu – ob als Ausgleich zum Alltag, als Tanzsport oder zur Fitness. Besonders beliebt:
Feierabend-Cruising
Tanzkurse mit Musik
Roller Discos
Tricks & Freestyle
Auch als Einstieg für Nicht-Sportler:innen sehr geeignet.
Grundausstattung
Rollschuhe (Quads)
Helm (Pflicht für Einsteiger:innen!)
Knie-, Ellenbogen- & Handgelenkschützer
Optional: Schonerhose, Handschuhe
Kauf-Tipps
| Merkmal | Empfehlung |
|---|---|
| Rollenhärte | 78A–85A für draußen, 88A+ für Hallen |
| Stopper | Verstellbar und mittig montiert |
| Achsen | Aluminium oder Stahl für Stabilität |
| Schuhe | Fest, nicht zu weich, gut geschnürt |
Beliebte Marken:
Moxi
Chaya
Riedell
Rio Roller
Sure-Grip
| Kriterium | Empfehlung |
|---|---|
| Größe | Fester Sitz, nicht zu eng |
| Stopper | Austauschbar, mittig montiert |
| Rollenhärte | 78A–85A für Outdoor, 88A+ für Hallen |
| Marken | Moxi, Chaya, Riedell, Rio Roller |
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein – viele Kurse und Videos helfen dir Schritt für Schritt.
Wie lange dauert es, bis ich sicher fahre?
Nach 2–3 Übungseinheiten bist du oft schon stabil unterwegs.
Kann ich auch ohne Kurs starten?
Ja, aber mit Anleitung lernst du schneller, sicherer und mit weniger Stürzen.
Wie halte ich die Balance?
Knie leicht beugen, Schultern über den Füßen – kein Versteifen!
Was tun bei Angst vor dem Sturz?
Schutzausrüstung tragen, bewusstes Fallen üben, Selbstvertrauen aufbauen.
In vielen Städten gibt es spezialisierte Rollschuhtrainer:innen oder Skateschulen – wie z. B. in Berlin, Hamburg, München oder Leipzig. Achte bei der Kurswahl auf:
Kleingruppen oder Einzelunterricht
Schutzkleidung als Pflicht
Indoor- & Outdoor-Angebote
Fokus: Anfänger:innen, Tanz, Tricks oder Kinder
Jetzt loslegen mit deinem ersten Kurs!
Ob du tanzen möchtest, Tricks lernen willst oder sicher auf Rollen stehen – bei uns findest du das passende Angebot:
Roller-Dance-Kurse (Indoor & Outdoor)
Individuelles Coaching für mehr Sicherheit
Melde dich jetzt für deine erste Schnupperstunde an – wir helfen dir beim Einstieg, individuell & mit Spaß.
Jetzt Rollschuh-Kurs buchen – egal ob du tanzen willst, besser bremsen lernen oder einfach nur Spaß am Rollen suchst:
Schnupperstunden für Neugierige
Gruppen- & Privatkurse (auch Events möglich)
Indoor- und Outdoor-Angebote in Berlin & Umgebung
📩 Noch Fragen? Dann kontaktiere unser Roller Skaters-Team! Wir freuen uns über deine Anfrage!
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